さわらのごま揚げ

2025年10月29日

ご飯、はんぺんのすまし汁、さわらのごま揚げ、即席漬け、柿

午後おやつ　しらすパン、麦茶・・・504kcal

秋の代表的な果物「柿」には、ビタミンCが多く、みかんの約２倍の量を含みます。今日の柿はタネがなく、平たい形の柿で、みずみずしく上品な甘味です。

完了期・・・軟飯、お麩のすまし汁、かれいの照り焼き、キャベツ和え、柿