ミートソーススパゲティ

2026年1月26日

ミートソーススパゲティ、えのきのチキンスープ、白菜のツナ和え、いちご

午後おやつ　　オレンジ風フレンチトースト、牛乳・・・445kcal

えのきはビタミンB1が含まれきのこの中ではトップクラスです。疲労回復に効果があります。食物繊維も多く含まれ9割が不溶性食物繊維で水を含むと膨らんで腸を刺激し便通を促す効果があります。