豚肉の味噌焼き

2026年2月4日

ご飯、豆腐スープ、豚肉の味噌焼き、ほうれん草の煮びたし、バナナ

午後おやつ　　　きな粉ラスク、牛乳・・・528kcal

豚肉はビタミンB1を多く含み100g中鶏卵2個分に相当します。味噌焼きをはじめ生姜焼き・角煮・とんかつと色々な料理ができる優れた食材です。イライラ解消や疲労回復にも効果があります。