豚肉の味噌焼き

2026年2月18日

ご飯、豆腐のスープ、豚肉の味噌焼き、ほうれん草の煮びたし、バナナ

午後おやつ　　きな粉ラスク、牛乳・・・528kcal

豚肉はビタミンB1を多く含み100ｇ中鶏卵２個分に相当します。味噌焼きをはじめ生姜焼き・角煮・とんかつといろいろな料理ができる優れて食材です。イライラ解消や疲労回復にも効果があります。