鶏肉のから揚げ

ご飯、中華風コーンスープ、鶏肉のから揚げ、もやしときゅうりのゆかり和え、いちご

午後おやつ ケーキビスケット、牛乳・・・496kcal

もやしは、95%が水分なのでカロリーが低く、たんぱく質・炭水化物・カロテン・ビタミンC・カルシウム・食物繊維などがバランスよく含まれています。