ポークカレー

2017年2月22日

ご飯、ポークカレー、キャベツ和え、みかん・・・385kcal みかんはビタミンＣ豊富な美肌づくりの味方です。薄皮の白い部分には動脈硬化予防に働くルチンが含まれており捨てずに食べれば栄養をあますことなく摂取できます。