ツナそぼろ

2017年6月13日

ご飯、みそ汁（キャベツ・もやし）、ツナそぼろ、きんぴら、オレンジ・・・303kcal

ゴボウは腸内のお掃除屋さんと言われ食物繊維たっぷりの野菜です。

きんぴらのように人参との食べ合わせで大腸がん予防にも役立ちます。