魚のあんかけ

2017年8月15日

ご飯、豚汁、魚のあんかけ、かぼちゃの煮物、りんご・・・327kcal

今日のかぼちゃは「えびすかぼちゃ」といい、代表的な西洋かぼちゃです。

果肉が甘く・ほくほくとした食感で人気があり、たんぱく質（肉類など）と食べ合わせるとかぜ予防・免疫力増強の作用があると言われています。