なすと豚のみそ炒め

2017年8月17日

ご飯、冬瓜のスープ、なすと豚のみそ炒め、ブロッコリー和え、オレンジ・・・384kcal

冬瓜は９５％が水分なので、尿量を増やし利尿作用に役立ちます。抗酸化作用のあるビタミンCも含むので、かぜ予防にもつながります。