鶏肉の甘辛煮

2017年8月18日

ご飯、みそ汁（わかめ、玉ねぎ、油揚げ）、鶏肉の甘辛煮、春雨ソテー、りんご・・・339kcal

油揚げは豆腐を薄く切って揚げたものです。カルシウムやたんぱく質などの栄養素を含みます。細く切って料理にたすと大豆の栄養素と油のうま味を手軽に加えることが出来ます。