鶏の甘酢あんかけ

2017年10月4日

ご飯、月見汁、鶏の甘酢あんかけ、ブロッコリーのチーズ焼き、りんご・・・257kcal

チンゲン菜は緑黄色野菜の代表的なもので栄養価が非常に高く、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれています。アクが少ないので下茹でをせずに調理できます。