タンドリーチキン

2017年12月26日

ご飯、卵スープ、タンドリーチキン、キャベツと人参のマヨネーズ和え、みかん・・・274kcal

みかんに含まれる栄養と言えばビタミンC ！　「風邪予防にはみかん」と言われるほどですがすじや皮をキレイにとって食べるとその効果が激減してしまいます。美味しい時期でもありますが食べすぎには注意して下さい。

本日、献立の変更　　茹で野菜　⇒　キャベツと人参のマヨネーズ和え