コーンカレー

2018年3月29日

ご飯、コーンカレー、酢の物、りんご・・・395kcal

とうもろこしは、糖質・たんぱく質が主成分です！！　　　　　　　　　　　　　玄米や胚芽米のように胚芽の部分にビタミンE・B1・B2・カリウム・亜鉛・鉄などの栄養素がたっぷり詰まっています。