竜田揚げ

2018年7月9日

ご飯、みそ汁（豆腐、おくら）、竜田揚げ、酢の物、バナナ・・・318kcal

キャベツはたくさん摂れば、胃炎や胃潰瘍の改善効果があります。水溶性で熱に弱いビタミンCやビタミンUを上手に摂るなら、サラダや生食がおすすめです。