かれいの生姜あんかけ

2018年10月9日

ご飯、豚汁、かれいの生姜あんかけ、おかか和え（ほうれん草・キャベツ・人参）、梨・・・326kcal

生姜には冷え性対策に効果的で食欲のない時や体を芯から温める時には良い食材です。　魚や肉の臭み消しはなくてはならない香辛料でもあります。