三色ごはん

2019年5月9日

三色ごはん、みそ汁（大根・人参・油揚げ）、おかか和え（キャベツ・もやし・人参）、バナナ・・・282kcakl

キャベツはビタミンCが多く含まれており大きめの葉っぱ１枚で１日に必要な量を摂取できます。　骨や胃腸を強くする働きもあり体の健やかさを保ちます。