鮭のちゃんちゃん焼き

2019年5月22日

ご飯、お吸い物（麩、わかめ、長ネギ）、鮭のちゃんちゃん焼き、ひじきの煮物、メロン・・・288kcal

鮭にはビタミンB群がすべて含まれており、魚には珍しい食材です。カルシウムを吸収させる時に必要なビタミンDも豊富なので、骨粗しょう症予防に期待できます。