変わりローストチキン

2019年7月31日

ご飯、みそ汁（えのき・わかめ・にんじん）、変わりローストチキン、春雨ソテー、すいか・・・315kcal

春雨ソテーに入る「レタス」はビタミンC・E・カロテン・カルシウムなどを程よく含む食材です。　油でいためればカロテンの吸収率をアップしカサも減るため量を食べられ食物繊維がたっぷり摂れます。