鶏肉のつくね煮

2019年9月2日

ご飯、みそ汁（なす・たまねぎ）、鶏肉のつくね煮、おかか和え、バナナ・・・281kcal

なすの紫色のナスニンは生活習慣病予防に役立ちます。90%は水分で豊富なカリウムとともに利尿作用効果が期待できます。