ポークソテーきのこソースがけ

2019年9月11日

ご飯、コーンスープ、ポークソテーきのこソースがけ、シルバーサラダ、梨・・・387kcal

きのこソースにはしめじ・えのきを使いました。しめじにはカルシウムの吸収を助ける「ビタミンD」が多く含まれており、えのきには「ビタミンB群」が多く含まれています。低カロリー食材でもあるので肥満予防・動脈硬化に効果があります。