麻婆豆腐

2019年9月13日

ご飯、わかめスープ、麻婆豆腐、きゅうりとキャベツの中華和え、バナナ・・・280kcal

にらは漢方薬としても知られ、冷え性の緩和や整腸に効果的な野菜です。血行を良くして体を温めるので、風邪予防や回復にも効果的です。