カレイの香味焼き

2019年9月24日

ご飯、みそ汁（豆腐・万能ねぎ）、カレイの香味焼き、和風サラダ、バナナ・・・276kcal

香味焼きで使った「にんにく」には疲労回復やスタミナ回復に効果を発揮します。外川がしっかりしていて固く重みのあるものが良くでしょう。逆に芽が出ていたり皮が茶色に変色したりしているものは避けましょう。