鶏のみぞれ煮

2019年9月30日

ご飯、みそ汁（キャベツ、いんげん）、鶏のみぞれ煮、青菜とハムのごま和え、ぶどう・・・270kcal

大根は消化酵素やビタミンCが豊富です。この酵素は熱に弱いため、生のものを下ろして食べるといいですが、加熱すると甘みが強くなるので子どもでも食べやすくなります。