めかじきの南部焼き

2019年10月15日

ご飯、みそ汁（もやし・油揚げ・人参）、めかじきの南部焼き、酢の物、ぶどう・・・284kcal

もやしには「ビタミンC」が豊富に含まれており風邪を予防し肌を美しさをたもちます。　店頭で見るもやしは「緑豆もやし」「だいずもやし」「アルファルファ」などの種類があります。