親子煮

2019年11月25日

ご飯、みそ汁（わかめ・玉ねぎ）、親子煮、豆入りひじきサラダ、みかん・・・524kcal

玉ねぎの独特のにおいと辛さの原因になる流加アリルですが、体の中では優れた効果を発揮します。疲労回復に必要なビタミンB1の吸収を助け新陳代謝を活溌し血液をサラサラにします。