鮭の味噌ミルク煮

2019年12月23日

ご飯、にら玉スープ、鮭の味噌ミルク煮、青菜とハムのごま和え、バナナ・・・275㎉

ほうれん草は鉄分や多種多様のミネラル類・カロテン・ビタミンＢ群・Ｃ・葉酸などを」豊富に含みます。たんぱく質を含む食材と食べ合わせると貧血予防になります。