肉じゃが

2020年3月19日

ご飯、みそ汁(豆腐・長ねぎ）、肉じゃが、いちご・・・323kcal

じゃがいもは栄養成分が豊かで「大地のりんご」と言われています。人参（βーカロテン）やヨーグルト(たんぱく質)との食べ合わせでは動脈硬化予防になると言われています。