鶏肉のトマト煮

2020年3月25日

ご飯、みそ汁（大根、えのき、万能ねぎ）、鶏肉のトマト煮、春雨の酢の物、バナナ・・・264kcal

大根の根に含まれる消化酵素が胃腸を元気にします。青首の部分が明るい緑色、見た目に対して重みがあれば良品と言えます。大根の葉にはたくさんの栄養素があるので、葉付きの大根を手に入れたら葉も残さず食べるようにしたいものです。