煮魚

2020年11月10日

ご飯、きつねスープ、煮魚、さつまいものマヨネーズ和え、りんご・・・344kcal

さつまいもは食物繊維が豊富です、切り口から出る白い乳液のようなものは「ヤラピン」という成分でともに便通を良くします。