煮魚

2020年11月24日

ご飯、きつねスープ、煮魚、さつまいものマヨネーズ和え、りんご・・・344kcal

さつまいもは食物繊維が豊富です。切り口から出る白い乳液みたいなものは「ヤラピン」という成分で便通を良くします。