豚肉のりんごソース煮

2021年5月13日

ご飯、みそ汁（高野豆腐・人参・万能ねぎ）、豚肉のりんごソース煮、もやしのごま和え、バナナ・・・288kcal

りんごは体に溜まった疲労を癒す効果があるクエン酸やリンゴ酸があり食物繊維のペクチンも豊富に含まれています。今日のメニューのように豚肉（たんぱく質）と食べ合わせると高血圧予防が期待できます。