ツナとわかめの豆腐揚げ

2021年7月29日

しらすご飯、お吸い物、ツナとわかめの豆腐揚げ、すいか・・・292kcal

しらすはカタクチイワシの稚魚を干したもので、カルシウムが多く丸ごと食べると効率がいい食材です。大人が食べれば生活習慣病予防になり、子どもが食べれば成長促進につながります。