親子煮

2022年6月29日

ご飯、みそ汁（豆腐・ほうれん草・人参）、親子煮、りんご・・・320kcal

卵は体を作るのに必要な栄養素のうちビタミンＣと食物繊維以外はすべて含まれている完全栄養食品です。卵黄がふっくら盛り上がって卵を光にかざすと透けるように見えるのが新鮮な証です。