コロッケ

2023年5月18日

ご飯、みそ汁(大根、えのき、万能ねぎ）、コロッケ、青菜とハムの胡麻和え、りんご・・・280kcal

ほうれん草は鉄分に加え、多種多様なミネラル類、カロテン、ビタミンC・B群、葉酸などが豊富なので造血作用があります。