めかじきのみそミルク煮

2023年5月22日

ご飯、すまし汁、めかじきのみそミルク煮、ごま和え、バナナ・・・260kcal

ほうれん草は栄養価の高い緑黄色野菜です。特にβカロテン・ビタミンC・鉄・カルシウムを豊富に含みます。