さばのみそ煮

2023年10月12日

ご飯、えのきのすまし汁、さばのみそ煮、小松菜のお浸し、りんご・・・230kcal

えのきはビタミンB群が多く含まれています。ビタミンB1は疲労を回復したり、食欲を増進させる働きがあります。

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