めかじきの唐揚げ

2024年6月6日

ご飯、オクラの味噌汁、めかじきの唐揚げ、もやしのごま酢和え、オレンジ

午後おやつ　　フルーツヨーグルト　　麦茶・・・436kcal

味噌汁のオクラは今日ははり椀にしました。熱湯でさっと茹でて輪切にして後からみそ汁をそそぐとネバネバが生かされ美味しく食べることができます。