鮭の洋風焼き

2024年10月4日

ご飯、豆腐と野菜のスープ、鮭の洋風焼き、茹でブロッコリー、バナナ

午後おやつ　　さつまいも蒸しパン、麦茶　　450kcal

ブロッコリーは１００ｇで一日分のビタミンＣを摂ることができます。βーカロテンも多く、抗酸化作用により細胞が丈夫になり免疫力が高まります。