サバの塩焼き

2024年10月11日

ご飯、大根のすまし汁、サバの塩焼き、納豆和え、バナナ

午後おやつ　フライドポテト、麦茶    　433kcal

納豆は、納豆菌の働きでたんぱく質分解酵素や脂肪分解酵素が生成されているため、スムーズな消化吸収を促します。ネバネバ成分は、便秘解消につながります。