かれいの照り焼き

2025年4月23日

ご飯、豆腐のすまし汁、かれいの照り焼き、小松菜のおかかマヨ和え、バナナ

午後おやつ　せんべい、いちご、麦茶・・・400kcal

小松菜はビタミン、ミネラルが豊富です。ほうれん草と比べてもカルシウム、鉄、ビタミンCは小松菜の方が多く含まれています。