中華煮

2026年1月5日

ご飯、卵入りわかめスープ、中華煮、みかん

午後おやつ　チーズ蒸しパン、牛乳・・・499kcal

卵は、たんぱく質、脂質、ビタミン、ミネラルなどいろいろな栄養素を含んでいて、特に人が体内で作れない「必須アミノ酸」をバランスよく含んでいるため、完全栄養食品と言われています。