かれいのおかか焼き

2026年1月14日

ご飯、豚汁、かれいのおかか焼き、小松菜のごま和え、バナナ

午後おやつ　スノーボール、麦茶・・・514kcal

かれいは高たんぱく・低脂質で、ビタミンB群やビタミンD、ビタミンEが豊富です。タウリンも豊富で、動脈硬化や心疾患の予防に効果が期待できます。