チキンカレー

2026年1月23日

ご飯、チキンカレー、白菜とりんごのサラダ、バナナ

午後おやつ　　　ヨーグルト、麦茶・・・568kcal

白菜は95%異常が水分で残りの5%、に腸内環境を整える食物繊維・免疫機能の維持や肌を健康に保つ働きのあるビタミンC、高血圧予防に効果的なカリウムが含まれています。