さわらの竜田揚げ

ご飯、さつまいもの味噌汁、さわらの竜田揚げ、きゅうりの酢の物、オレンジ

午後おやつ   りんごのパン、牛乳・・・593kcal

さつまいもはじっくり加熱するとβーアミラーゼという酵素の働きで甘味が増します。りんごとの食べ合わせで動脈硬化予防にも役立ちます。

 

後期食   硬粥、さつまいもの味噌汁、たらと野菜の煮物

 

中期食   お粥、さつまいもの味噌汁、たらと野菜の煮物

Digital Camera