卵とじうどん、ほうれん草のごま和え、オレンジ、麦茶

午後おやつ　　ツナごはん、麦茶・・・501kcal

ほうれん草は栄養素の高い緑黄色野菜の代表格です。根元の赤い部分には骨の形成にかかわるマンガンが多く含まれているのできれいに洗い食べましょう。

後期食・・・鶏うどん、ほうれん草にサラダ、麦茶

午後おやつ　　ツナぞうすい、麦茶

中期食・・・鶏うどん、ほうれん草サラダ、麦茶

初期食・・・つぶし粥、野菜スープ、高野豆腐と野菜の煮物