ご飯、チンゲン菜のすまし汁、かれいのおかか焼き、ブロッコリーのごま和え、バナナ、麦茶

午後おやつ　　　五目ラーメン、麦茶・・・481kcal

チンゲン菜は中国野菜の中でもっともポピュラーな葉もの野菜です。アクが少なく下ゆでせずに調理ができ、炒め物など油との相性がとても良いです。

後期食・・・硬粥、チンゲン菜のすまし汁、かれいのおかか焼き、ブロッコリーのごま和え、麦茶

午後おやつ　　そうめん、麦茶

中期食・・・お粥、チンゲン菜のすまし汁、かれいと野菜の煮物、麦茶

初期食・・・お粥、野菜スープ、かれいと野菜の煮物、、麦茶