サバの塩焼き

2022年6月13日

ご飯、みそ汁（わかめ・油揚げ）、サバの塩焼き、ひじきの煮物、オレンジ・・・368kcal

ひじきには、鉄やマグネシウムなどのミネラルやビタミンも多く含まれるため貯蔵庫とも言えます。