親子煮

2023年9月22日

ご飯、キャベツのみそ汁、親子煮、梨・・・278kcal

親子煮に使った卵には体を作る必要な栄養素が食物繊維・ビタミンＣ以外すべてが含まれています。体内での吸収率もよく半熟では96%にもなります。

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