かれいのホイル焼き

2023年10月16日

ご飯、ジュリエンヌスープ、かれいのホイル焼き、キャベツとひじきの和え物、柿・・・258kcal

柿はビタミンＣがたっぷり含まれており美肌つくりが期待できます。これから美味しくなる時期の柿はヘタが生き生きとして皮にツヤがある色の濃いものを選びましょう。

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