三色ごはん

2023年11月1日

三色ごはん、きのこのみそ汁、バナナ

きのこのみそ汁には、しめじ・えのきが入りました。しめじは日本人に不足がちな必須アミノ酸を多く含んでいますしえのきの疲労回復に効果的なビタミンＢ１の含有量はきのこの中では１番です。

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